Saran-Saran Seks

Untuk mewujudkan hubungan seks yang memuaskan, selain butuh kesehatan diri dan pengetahuan seks, ada beberapa hal juga yang perlu di lakukan oleh pasangan.

Berikut ini ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk membuat hubungan seks anda berdua semakin mantap. 


1. Berlatih
Hubungan seks juga perlu di latih. anda dan pasangan  perlu terus berlatih sambil menikmati hubungan seks. Jika anda melakukan sebuah posisi seks, variasikanlah posisi seks tersebut dengan beberapa perubahan gerakan. Variasi posisi seks perlu dilakukan untuk membuat pasangan semakin bergairah melakukan hubungan seksual. "cobalah memekakan perasaan anda berdua, dan rasakan perubahan tekanan pada setiap gerakan yang dilakukan pasangan anda.

2. Dry Humping
Kalau biasanya anda melakukan hubungan seks dengan "naked", coba lakukan sebaliknya. Lakukan hubungan seks sesekali dengan mengenakan busana, Misalnya busana kerja, pesta, pakaian olahraga, atau bahkan wimsuit. Setidaknya demikian saran seorang pakar terapi seks Joel BLock dalam bukunya Secret Of Better Sex


3. Jangan Pasif
Hindari sikap pasif ketika berhubungan seksual. Hubungan seks yang pasif, kurang bisa membakar 300 kalori tubuh anda. "Aktivitas seksual juga merupakan bentuk latihan fisik, "Ungkap Dr Michael Ciriggliano, seorang ahli. Tentunya selain kenikmatan yang anda dapatkan , anda juga bisa tampak segar dan bugar.


4. Persiapan
Perlu adanya persiapan saat hendak melakukan hubungan seksual. Membersihkan diri adalah salah satu persiapan yang bisa dilakukan. Siapakan juga situasi tempat dimana anda akan melakukannya nanti. Setelah itu, coba bikin pembukaan dengan hal yang ringan, seperti menonton film-film romantis, sebab film romantis ternyata bisa membangkitkan gairah seks perempuan yang terpendam.


5. Surat Seks

Cara Untuk Melakukan Seks Sehat

Sebuah survey membuktikan bahwa lebih dari 50% pria Amerika berumur antara 40-70 tahun mengalami gangguan seksual seperti ejakulasi dini, impotensi, dan hilangnya hasrat seksual.
Masalah seksual ini timbul dan semakin rumit dengan adanya penyakit-penyakit seperti diabetes, jantung, prostat yang tentunya memerlukan penangan medis. Tetapi para dokter mengatakan bahwa setiap pria dapat menghalau gangguan seksual ini asal menjalani kehidupan seks yang sehat.

Berikut tips yang disarankan dalam melakukan kehidupan sex sehat.

Kurangi minum alcohol.
Minum alkohol dalam jumlah sedikit dapat membuat anda bergairah, namun mengkonsumsi dalam jumlah banyak secara terus menerus dapat menyebabkan kehilangan gairah seksual bahkan kesulitan ereksi. Menurut Beth Alexander, M.D dari Departemen Of Family Practice Michigan State University mengatakan bahwa alkohol dapat menyebabkan perubahan hormonal yang akan menurunkan gairah seksual.

Berhentilah merokok.
Merokok dapat menyempitkan pembuluh darah dalam penis dan lama kelamaan akan berpengaruh pada kemampuan seksual anda. Efeknya adalah ereksi menjadi tidak kuat dan tidak tahan lama.
Konsultasikan dengan dokter untuk obat yang anda minum. Obat-obatan dengan kandungan fluoksetin hidroklorida (Prozac), litium, steroid, dan timolo adalah contoh dari sekian banyak kandungan yang dapat menghilangkan keperkasaan anda. Bila anda harus mengkonsumsinya konsultasikan apakah bisa diganti atau dikurangi.

Hindari stress.
Jika anda bekerja dengan penuh tekanan, terlalu sibuk, atau tergesa-gesa dapat mempengaruhi kehidupan seksual anda. Carilah cara untuk menjalani kehidupan yang seimbang. Luangkan waktu bersantai bersama keluarga atau melalukan hobi anda, dapat mengurangi tekanan stress yang berlebihan sehingga kinerja seksual akan meningkat.

Istirahat yang cukup.
Hindari untuk melakukan hubungan sex saat anda merasa lelah. Jika anda telah menguras energi selama seharian, sebaiknya jangan meneruskan dengan hubungan seksual di malam hari. Luangkan waktu untuk melakukan seks saat anda masih mempunyai energi penuh.

Hadapi dengan santai.
Kenyataannya setiap orang pasti pernah mengalami frustasi seksual dalam kehidupannya. Kalau itu sedang terjadi pada anda jangan diperberat dengan memikirkannya secara berlebihan karena malah dapat membuat gangguan seksual secara kronis.

Dengan melakukan pola sex sehat seperti yang dipaparkan di atas niscaya kehidupan seksual anda akan terus bergairah meski anda sudah memasuki umur 40 tahun ke atas. Mulailah untuk melakukan kehidupan seks sehat sejak saat ini.

Bercinta Bikin Sehat

Menurut beberapa ahli, melakukan hubungan seksual secara teratur memiliki pengaruh yang luar biasa untuk kesehatn, bercinta itu seperti olahraga.

Makanya banyak manfaat yang dapat kita ambil ketika bercinta bahkan juga membawa pengaruh yang baik bagi jiwa maupun raga.

Bercinta Bikin Sehat

Bercinta itu bikin sehat karena :

1. Memperlancar sirkulasi Pernapasan

2. Merupakan bentuk latihan fisik

3. Menguatkan tulang dan otot

4. Mengurangi rasa sakit

5. Mengurangi kadar kolesterol

6. Tak perlu mengkonsumsi suplemen

7. Melindungi kelenjar prostate

8. Membebaskan stress

9. Menguatkan rasa cinta

10. Menjadikan awet muda